Lo que se hace no hacer al usar mascarillas en público

Los habitantes tuvieron que empezar a usar una mascarilla o un cubrecaraza de tela en público, una medida más para ayudar a frenar la propagación del COVID-19.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomiendan el uso de cubiertas de tela para la cara en entornos públicos donde otras medidas de distanciamiento social son difíciles de mantener, como tiendas de comestibles y farmacias, mientras se visita al médico y se viaja en transporte público.

El virus puede propagarse a través de las gotitas respiratorias entre personas que interactúan en estrecha proximidad, como al toser, estornudar o hablar. Lea más sobre cómo se propaga el COVID-19. Llevar la cara cubierta en público puede ayudar a proteger a los demás si estás infectado con el virus y no lo sabes, ya que puedes transmitir el virus a otros antes de mostrar síntomas.

Si todos cumplimos, estaremos mejor protegidos. Llevar una mascarilla también puede ayudarle a mantener las manos alejadas de la boca y la nariz, lo que puede ayudar a reducir su propio riesgo.

Los expertos insisten en que las mascarillas higiénicas de grado médico (respiradores N95 o mascarillas quirúrgicas), que escasean, se reserven para los trabajadores sanitarios y otros profesionales de la salud que se exponen al virus a diario.

Aunque las mascarillas de tela no proporcionan el mismo nivel de protección que las de grado médico, siguen actuando como barreras físicas contra las gotitas virales.

Se pueden comprar mascarillas o cubiertas faciales de tela en línea o hacerlas en casa con artículos domésticos o materiales comunes. Lee las recomendaciones de los CDC sobre cómo hacer tu propia mascarilla.

Cómo usar las mascarillas en público

A continuación, se indican algunos consejos sobre lo que se debe y no se debe hacer al usar mascarillas o cobertores faciales de tela:

Lo que hay que hacer

  • Lleve la mascarilla o el protector facial de tela siempre que salga en público.
    Asegúrate de que la mascarilla tiene varias capas de tejido apretado y de que puedes respirar a través de ella.
  • Asegúrese de que la mascarilla quede bien ajustada a la cara y cubra la nariz y la boca sin dejar huecos (incluso un pequeño hueco podría dejar pasar partículas).
  • Lávese las manos antes de ponerse la mascarilla, cada vez que la toque e inmediatamente después de quitársela.
  • Conozca la forma correcta de ponerse y quitarse la mascarilla.
  • Para ponérsela, agarre la mascarilla y pínchela en los bucles de las orejas o agarre los lazos superiores. En el caso de las máscaras con bucles para las orejas, asegure los bucles detrás de las orejas. En el caso de las máscaras con lazos, asegure primero los lazos superiores detrás de la cabeza y luego los lazos inferiores detrás de la cabeza. Ponga siempre el mismo lado de una máscara reutilizada contra su cara.
  • Quítese la mascarilla lenta y cuidadosamente sin tocar el exterior de la misma ni sus ojos, nariz o boca. Quítese las mascarillas de oreja sujetando los bucles de las orejas.
  • Quítese las mascarillas de corbata desatando primero las corbatas inferiores y por último las superiores; asegúrese de que las corbatas no caigan en el lado interior limpio de la mascarilla. Si piensa reutilizar la mascarilla, colóquela en una bolsa hasta que pueda lavarla.
  • Siga practicando un buen distanciamiento social permaneciendo en casa, evitando el contacto con los demás y manteniéndose a una distancia mínima de 2 metros cuando salga en público.
  • Considere la posibilidad de usar una mascarilla en casa si vive y se relaciona con un adulto mayor o alguien inmunodeprimido.
  • Lave la mascarilla de tela después de cada uso con detergente normal y agua tibia/caliente, y luego séquela bien en la secadora.

10 consejos para que su mudanza sea más fácil

Con una de las épocas de mayor actividad en el mercado inmobiliario a la vuelta de la esquina, algunos de nosotros nos estaremos preparando para una mudanza esta primavera.

La mudanza puede ser una experiencia realmente desalentadora, sobre todo si es la primera vez que se traslada. Para garantizar una transición suave de lo viejo a lo nuevo, le ofrecemos algunos consejos útiles usados por Mudanzas Luján para que el proceso sea lo más fácil y libre de estrés posible.

1. El secreto está en la planificación

Asegúrese de organizarse con tiempo. Si su casa está en el mercado, lo más probable es que tenga que mudarse en los 30 días siguientes a la venta. Elabore una lista de todo lo que tiene que hacer para completar la mudanza con éxito. Puedes empezar a empaquetar las cosas que no usas habitualmente, como la ropa fuera de temporada y los objetos de decoración, como las fotografías.

2. Despejar el desorden antes de la mudanza

La mudanza es la oportunidad perfecta para desordenar. No tiene sentido cargar con trastos hasta la nueva casa. Sé despiadado y deshazte de todo lo que no has usado en el último año: puedes vender tus objetos no deseados en Internet, organizar una venta de garaje o donarlos a tu organización benéfica favorita.

3. Empaquetar de forma inteligente

Asegúrate siempre de etiquetar correctamente tus cajas y de llenarlas en un orden lógico. Aunque te lleve un poco más de tiempo, lo agradecerás al llegar a tu nueva casa. No querrás estar buscando la tetera y las tazas entre un montón de cajas llenas de cualquier cosa, desde marcos de fotos hasta alfombrillas de baño y toallas. También es una buena idea hacer un inventario de todos los artículos de la casa por si se pierde algo.

4. Prepara un kit de supervivencia para la primera noche

Prepara una bolsa llena de las principales necesidades, como tus artículos de higiene básicos, una muda de ropa y tentempiés, para ayudarte a pasar los primeros días. Buscar el cepillo de dientes y un pijama es lo último que querrás hacer la primera noche en tu nuevo hogar.

5. Elija el tipo de transporte adecuado

Si la mudanza es de larga distancia, es probable que no pueda permitirse el lujo de hacer más de un viaje. Por lo tanto, es importante que consiga el tamaño adecuado de camión para transportar con seguridad todas sus pertenencias de una sola vez. Hable con su empresa de mudanzas: deberían poder aconsejarle qué tamaño de camión necesitará en función del tamaño de su casa actual.

6. Hable con sus proveedores de servicios y seguros

Compruebe con su aseguradora que está cubierto antes de la mudanza y comuníqueles que se va a trasladar. No se olvide de redirigir todo el correo a su nueva dirección y póngase en contacto con los proveedores de servicios públicos para que tenga agua corriente, electricidad y gas en su nueva casa. Además, organízate para que la línea telefónica, el cable e internet funcionen si es necesario.

7. Empaque los objetos de los niños en último lugar

La mudanza puede ser difícil para los más pequeños, así que asegúrese de que tengan a mano sus juguetes favoritos o una manta para que se sientan cómodos.

Es posible que no entiendan lo que está pasando y se muestren recelosos con su nuevo entorno, por lo que es muy importante que estén rodeados de objetos familiares, especialmente aquellos con los que han creado un vínculo emocional. Del mismo modo, si tienes alguna mascota, intenta que esté cómoda durante la mudanza para que se sienta cómoda.

8. Consiga ayuda

Si no puede permitirse contratar a una empresa de mudanzas para que le ayude a trasladar y desembalar, no tema pedir ayuda a sus amigos y familiares. Tanto si contrata a una empresa de mudanzas como a sus amigos y familiares, asegúrese de tener comida y bebida a mano para todos. Agradecerán una bebida fría y un bocado durante su ajetreado día de levantar y desempacar cajas.

9. Conozca a sus vecinos

Es una buena idea entablar conversación y establecer una buena relación con sus futuros vecinos desde el principio: hágales saber que se va a mudar y a qué hora llegarán los de la mudanza.

Si se va a mudar a un bloque de pisos, no olvide preguntar por la política de mudanzas para poder preparar el horario del día. Asegúrate de que tendrás espacio suficiente para aparcar fuera de tu nueva casa y de que no bloqueas la entrada de tus vecinos.

10. Prepárese para los imprevistos y sea positivo

Por mucho que se organice antes de la mudanza, es posible que surjan imprevistos. Siempre surgen cosas que no esperabas y es importante ser positivo. La mudanza es una de las cosas más estresantes: recuerda todas las razones por las que decidiste mudarte y celébralo con una buena cena familiar. Pronto te olvidarás de los problemas cuando disfrutes de una taza de té en tu nuevo y hermoso hogar.

5 cosas a considerar cuando se compra una batería de coche

La mayoría de las baterías de los coches se limitan a una vida útil de 3 a 5 años dependiendo de la naturaleza de los viajes y las condiciones climáticas. Aquí hay algunos consejos sobre lo que hay que tener en cuenta cuando se compra una batería nueva para el coche.

1. Tamaño de la batería

Las baterías de coche se dividen en grupos que indican la longitud, anchura y altura de la batería. Puedes averiguar el tamaño de la batería que necesitas consultando el manual de instrucciones o consultando a tu mecánico y luego hacer una comparación entre las baterías de coches. El tamaño adecuado de la batería es el que encaja perfectamente en la bandeja de la batería que la asegura y evita los daños derivados de las vibraciones.

2. Frescura de la batería

La frescura de la batería se indica mediante un código en la batería que consiste en una letra y un número. La letra representa el mes, mientras que el número representa el año de fabricación. Nunca se debe comprar una batería que tenga más de seis meses a partir de la fecha de fabricación.

3. Capacidad de reserva

Se refiere a la cantidad de tiempo que la batería puede funcionar con su propia energía sin el motor y antes de descargarse. El hecho de tener una alta capacidad de reserva ayuda al coche a superar situaciones difíciles como un motor no conforme, un fallo del alternador y dejar las luces encendidas accidentalmente.

4. Requisitos de potencia

Esto se refiere a los amplificadores de arranque en frío (CCA) y los amplificadores de arranque (CA). Los amplificadores de arranque son la energía necesaria para arrancar un vehículo a temperaturas de 32 grados Fahrenheit, mientras que los amplificadores de arranque en frío apuntan a la capacidad de la batería para arrancar un coche a 0 grados Fahrenheit. El CCA se aplica en climas fríos y se recomiendan baterías con un CCA más alto.

5. Mantenimiento

Hay dos escenarios aquí: el de bajo mantenimiento y el del tipo sin mantenimiento. La baterias baratas de coche sin mantenimiento suele estar sellada y el electrolito líquido puede funcionar durante toda la vida de la batería sin necesidad de ser reemplazada. Las baterías de bajo mantenimiento no están selladas con tapas que permiten añadir agua destilada ocasionalmente.

Consejos para tratar los problemas de la piel causados por el uso de una mascarilla

Es importante usar una máscara que sea cómoda y transpirable. Use una máscara hecha con tela de algodón. La máscara debe estar hecha de tres capas de tela, debe cubrir bien la nariz y la boca, y no debe estar ni muy apretada ni muy suelta.

Si bien ayuda a prevenir el coronavirus y a frenar su propagación, el uso de una mascarillas higiénicas conlleva una serie de desafíos para la salud de la piel. La irritación de la piel, los sarpullidos y el acné son algunos de los problemas que se pueden experimentar con el uso regular de las máscaras faciales. Siga leyendo para saber cómo prevenir estos problemas de la piel y las formas de tratarlos eficazmente.

Para prevenir la irritación de la piel

En primer lugar, es importante usar una máscara que sea cómoda y transpirable. Use una máscara hecha con tela de algodón. La máscara debe estar hecha de tres capas de tela, debe cubrir bien la nariz y la boca, y no debe estar ni muy apretada ni muy suelta. Esto puede ayudar a prevenir la irritación de la piel y la sudoración excesiva mientras se usa la máscara.

Para prevenir el acné

Lavarse la cara tan a menudo como sea posible puede ayudar a prevenir los brotes de acné. Lleve consigo algunas máscaras adicionales si está demasiado sudoroso. El sudor debajo de la máscara puede contribuir a los brotes de acné. Use un lavado de cara con ácido salicílico. Puede ayudar a desobstruir los poros y reducir las espinillas. Evite usar maquillaje. Manténgalo ligero y fácil y evite cualquier forma de obstrucción en la piel.

Para evitar la acumulación de polvo y suciedad

Junto con las manos, lávese la cara después de quitarse la máscara. Ayudará a limpiar el sudor y la suciedad que se hayan acumulado en la piel y que pueden estar causando la apertura de los poros.

 

Los chándales no son solo para el gimnasio

Los chándales, en virtud de su propio nombre, se prestan a ser usados como parte de un conjunto activo. Sin embargo, esto no hace que sea excusable ponerse cualquier sudadera con capucha y pantalones de chándal y terminar con el look de gimnasio de fin de semana. No es posible. Si llevas tu chándal más allá de la puerta principal, y seamos sinceros, la mayoría de nosotros lo hacemos, entonces tienes que pensar en la forma.

En primer lugar, mira los pantalones deportivos Nike o Lululemon que se estrechan alrededor de las pantorrillas. Estos hacen una silueta más aerodinámica y aseguran que tu aspecto sea atlético, no rechoncho.

Acompáñalos con una camiseta de entrenamiento y una elegante sudadera con cremallera o chaleco en un tejido de lana tecnológica. Invertir en telas que absorben el sudor (eliminan el sudor del cuerpo) le da brillo a un chándal y lo hace más apropiado como ropa activa que puede llevarte del gimnasio al brunch y más allá.

Cuando pienses en los colores, hazlo de forma sencilla. Me gusta quedarme con los neutros oscuros – piensa en negro, gris y caqui. Esto le da a tu chándal un toque urbano y también es versátil cuando se trata de mezclar diferentes partes superiores e inferiores.

Cómo llevar un chándal informal

Incluso yo tengo que reconocer que los trajes deportivos han ido más allá del reino de la ropa de sofá y el equipo de gimnasia. Favorecidos por viajeros, hipsters urbanos, los chándales que se usan como ropa de día son una cosa. Dicho esto, no es un aspecto fácil de conseguir. Para hacerlo, se requiere una gran dosis de fanfarronería y los elementos exactos adecuados.

Empecemos con lo básico. Si estás balanceando un chandal hombre como ropa de día, no te zambullas con un conjunto completo a juego. En vez de eso, dale a tus sudaderas alguna forma y contrasta con un suéter de cuello de marga ajustado y pantalones deportivos negros o azul marino ajustados. Podrías incluso mirar a la capa con un chaleco negro de la talla de un Moncler para un look que combina el ocio con la calle.

Para más fanáticos, busquen en las marcas de culto urbano como Champion Athletic, Supreme o incluso Gucci, trajes de pista de primera calidad y cola que seguramente serán un éxito. Champion, en particular, cuenta con una gama de colores que van desde el caramelo hasta el rosa pálido, en trajes de boxeo de los 90. Combínalos con zapatillas blancas gruesas como las clásicas de las Fuerzas Aéreas de Nike para un look callejero comprometido.